Débuter le sport santé

 

En route pour un corps en meilleure santé !

 

Si vous arrivez pour la première fois sur ce blog, vous êtes sur la bonne page. 

Il peut être un peu difficile de s’y retrouver parmi tous les articles publiés sur Sport Orientation Santé. S’il y a bien quelque chose de primordial dans le sport, c’est avoir les bonnes postures. Si vous faites un mauvais mouvement, vous êtes sûrs que les bénéfices recherchés seront moins importants. Pour aller plus loin, une mauvaise posture peut engendrer des blessures, des douleurs.

C’est pourquoi, j’ai écrit un guide pour vous aider à reprendre le sport. Il fait 29 pages, il est gratuit et j’y explique en détails comment reprendre le sport, comment soulager des maux de dos et comment pratiquer en sécurité.

Tout cela vous évitera de faire les mêmes erreurs que la majorité des sportifs.

  • Avez-vous envie de vous blesser ?
  • Avez-vous envie d’avoir un corps en meilleure forme ?

Comment télécharger le guide gratuit ?


C’est simple : il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous, de m’indiquer votre prénom et de me dire à quelle adresse email je vous l’envoie. Vous recevrez ensuite directement un email avec des liens pour télécharger le guide. Vous serez également tenu au courant des nouveaux articles et de nouveautés sur le blog (environ 3 fois par mois hors événement).

Téléchargez le guide ci-dessous

Guide Offert Sport Orientation Santé

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​B​ONUS 1 en vidéo : circuit "ventre plat​" : 6 exercices et de nombreuses variantes 

​B​ONUS 2 en pdf : le guide offert avec 9 exercices à faire à la maison

​BONUS 3 en vidéo : étirements pour soulager des douleurs de dos ​ : 7 exercices efficaces

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J’espère que ce guide vous plaira, laissez-moi votre avis dans les commentaires.

Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez utiliser le plan du site pour chercher un article en particulier dans une catégorie.

Retrouvez les produits et le matériel utilisés ou similaires dans ma page Matériel Sport..cliquez sur le lien suivant : MATERIEL

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Ensemble pour le sport santé

En avant pour le sport santé.

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