Sport pour tous

Pratiquez le sport accessible à tous.

 

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Un objectif : être mieux dans son corps et dans sa tête……En avant pour le Bien-être

Il n’est jamais trop tard pour reprendre ou débuter le sport.

  • une longue inactivité
  • un manque de temps
  • pas l’envie d’aller dans une salle de remise en forme ou dans un club…..

Balayez tout cela et suivez-moi dans cette catégorie SPORT POUR TOUS pour avoir un corps en meilleure forme.

Retrouvez dans cette page mes meilleurs articles. Ils vous apporteront des conseils, des exercices bienveillants….Bien entendu, je les ai tous testés et je les applique. Vous pourrez vous renforcer, vous étirer, vous relaxer et plus encore en venant régulièrement me voir sur Sport Orientation Santé.

Si vous n’avez pas lu la page A Propos, je vous invite à le faire. Pour moi, le sport et la sécurité sont indissociables et cela passent par des postures exemplaires.

Sport à la maison, activité physique dans son jardin ou en balade, gain de temps, lisez les articles pour trouver des solution et des exercices (renforcement musculaire, étirement, relaxation).

Vous retrouverez également dans cette catégorie : les secrets du corps humain.

  • Pourquoi je suis rouge quand je cours ?
  • Pourquoi j’ai des courbatures ?
  • Comment réaliser le gainage statique correctement pour ne pas me blesser ?

Et bien plus encore, n’hésitez pas à venir régulièrement sur cette page pour connaître et lire mes meilleurs articles.

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Optez pour le sport santé, le sport loisir….pour votre bien-être

Retrouvez le matériel que j’utilise régulièrement à la maison, en extérieur mais également dans les exercices proposés sur mon blog et dans mon guide offert (barre de droite).

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Ensemble pour un corps en meilleure forme !

Bon sport, prenez soin de votre dos !

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